Pulso interno: libera tiempo para hacer lo que te gusta
Este programa te acompaña a aliviar el estrés y a conectar con tus propios ritmos, ya sea que estés embarazada o que ya tengas a tu bebé.
Es para ti si las horas del día no te alcanzan...
▸ Llegas al final del día agotada
▸ Sientes que no haces nada por placer
▸ Estás estresada y ansiosa
▸ Estás durmiendo mal, te despiertas con frecuencia o te cuesta conciliar el sueño
▸ Estás todo el día sola en casa con tu bebé y empiezas a desesperar
▸ Estabas acostumbrada a una carga de trabajo y ahora sientes que te supera
Con este programa vas a lograr...
✔ Liberar tiempo para hacer las actividades que te gustan
✔ Encontrar momentos de descanso y de relajación
✔ Dejar de intentar controlarlo todo
✔ Sentirte acompañada y apoyada
✔ Bajar el ritmo y la ansiedad
✔ Recuperar tu energía
¿Por qué un programa específico para embarazadas y mamás con bebés?
1, 2, 3... Recupera tu energía
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1°
Módulo 1:
Comprende por qué te sientes como te sientes.
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2°
Módulo 2:
Aprende distintas herramientas para aliviar el estrés.
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3°
Módulo 3:
Crea tu propio plan de gestión del tiempo para liberar tu energía.
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4°
Reto de 21 días:
Mantén en el tiempo todo lo que has logrado.
Todo muy lindo pero ¿en qué consiste?
Pulso Interno es un programa online grabado que puedes hacer a tu ritmo.
Por supuesto, para ver resultados lo antes posible, te recomiendo que completes los tres primeros módulos en dos semanas máximo.
Una vez que completes esos tres módulos ya podrás empezar a ver cambios: dejarás de culparte por lo que te pasa, te sentirás más calmada y conectarás con tu propio ritmo.
Por último, el reto de 21 días te ayudará a que esos cambios se mantengan en el tiempo.
Atención ⚠️ Para liberar tiempo para ti, no es la idea ojear videos sin tomar acción.
Con Pulso Interno te pondrás manos a la obra para:
1) Aprender a priorizar tus tareas y adaptarte a los cambios del embarazo.
2) Elaborar tu propio plan de posparto (te facilita las cosas después del parto).
3) Organizar tu rutina con tu bebé con momentos para ti.
Este programa NO es:
❌ Un plan rígido impuesto desde afuera
❌ Un método estricto que tienes respetar a rajatabla
❌ Una obligación más para agregar a tu lista de pendientes
✅ Son herramientas, estrategias e ideas que vas adaptar a tu manera para encontrar TU propio equilibrio.
Testimonios
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“El programa Pulso Interno llegó a mi vida en plena mitad de mi segundo embarazo. Con mi peque de casi 3 años, estaba empezando a entrar en un bucle en el que me sentía con mucha ansiedad y muy desanimada ya que no encontraba el espacio que necesitaba para mí y para este segundo bebé, y eso repercutía en mi actitud con mi peque, con mi marido y conmigo misma.
Pero gracias al programa de Leticia, puedo decir que en estos momentos he vuelto a encontrarme. Es un curso muy bien estructurado, con módulos cortos que me permitían rascar tiempo de donde podía para verlos y con recursos muy prácticos y fáciles de aplicar para notar el cambio desde el primer momento.
Además, no solo me ha ayudado a estructurar mi presente para encontrar mis momentos durante el día, sino a prepararme para tener recursos en el posparto que utilizar cuando así lo vaya necesitando.
Muchas gracias Leticia por este programa y por tu amorosa atención”
Vanessa, 32 años, España -
"Llegué a Pulso Interno porque quería conseguir estrategias para mejorar mi organización y tranquilidad durante la maternidad, aunque mis hijos ya son mayores.
El programa me ayudó a comprender y darle sentido a aspectos un poco olvidados para mí, como la conexión con una misma, la naturaleza, y la paz mental.
Descubrí que la organización y planificación de mi vida contribuiría a mejorar mi bienestar emocional.
Utilicé los plannings que me ofreció Leticia para organizarme mejor y encontrar tiempo para mí.
Pienso que me hubiera ido muy bien contar con el programa durante el posparto de mi segundo hijo, en el que ahora, creo que realmente lo pasé muy mal a nivel emocional.
Lo que más me gustó fue que Leticia no me hizo sentir jugada en ningún momento, me brindó su ayuda y comprensión y se mostró empática con todas las situaciones que le plantée. Es una profesional que sabe hacerte sentir bien."
Cristina, 32 años, España -
"Lo rescaté como la oportunidad de un viaje hacia mi interior.
Buscaba tener una herramienta de apoyo en mi proceso de crecimiento personal y con la gestión del tiempo.
Siento que Pulso Interno me acompañó en presencia, en estar más consciente y las herramientas también las pude aplicar en mi trabajo con mis alumnos.
Siento que me ha funcionado en mi rutina. He podido integrar la respiración consciente, conscientizar sobre el Mindfulness y rescatar tips para estructurar mi rutina.
Lo que más valoro del programa es la calidez, la visión holística y poder ser yo misma.
Me encantó lo simple que es, poder conectarme conmigo misma, mantenerme en el presente.
Me encanta el enfoque de Leticia, cómo va acompañando el proceso y también al ser simple pude ir interiorizando de forma cotidiana la temática.
La propuesta es maravillosa."
Alejandrina, 44 años, México
Si no hay amor, que no haya nada...
No necesitas decidir nada ahora, por la misma razón por la que no puedes comprar una casa sin haberla visto. Puedes inscribirte al programa, verlo por dentro y empezarlo para confirmar que es adecuado para ti. Tranquilidad total.
Y ten en cuenta que, si tú no estás satisfecha, yo tampoco lo estoy. Por eso, sin importar la razón, puedes solicitar el reembolso por correo electrónico hasta 14 días corridos después de haberte inscrito al programa.
Puedo ofrecer tal garantía porque estoy segura de que vas a amar este programa ❤️
Una vez que te inscribas, verás que tiene todo lo que necesitas.
Yo también estuve ahí
Soy Leticia Iborra.
Soy Psicóloga hace diez años, especializada en Psicología Perinatal en el Instituto Europeo de Salud Mental Perinatal.
También soy madre, y me he visto agotada, desbordada y sin tiempo para mí. Sentía que me faltaba el aire.
Entonces probé diferentes herramientas y estrategias (algunas con mejores resultados que otras). Finalmente, seleccioné las más beneficiosas, pero también las más sencillas, las que no conllevan un sacrificio enorme, porque sé lo difícil que es encontrar tiempo en estas etapas.
Son esas herramientas y recomendaciones las que encontrarás en este programa, y que te permitirán a ti también sentir que vuelves a respirar.
¡Oportunidad! Por inscribirte en el mes de octubre obtienes tres bonus exclusivos:
Te acompaño paso a paso
Te ofrezco 3 encuentros personales conmigo por videollamada para responder a todas tus preguntas y brindarte la orientación y el apoyo que puedas necesitar.
Puedes utilizarlas en cualquier momento en que lo sientas necesario.
Valuado en 135 €
Organiza las tareas de la casa en 5 minutos
Si estás esperando a terminar con las cosas de la casa para dedicar tiempo a hacer lo que te gusta, nunca vas a encontrar ese tiempo porque siempre hay algo para hacer en la casa.
Con este recurso podrás organizar las tareas fácilmente para liberarte de la carga mental y poder dedicar tiempo a lo que realmente te interesa.
Valuado en 12,90 €
Libera tiempo planificando las comidas de la semana
Tener previsto qué es lo que van a comer en familia en la semana y qué hace falta comprar libera tiempo y alivia una parte importante de carga mental.
Este recurso incluye ideas de comidas para preparar a lo largo de la semana, y lo que necesitarás comprar para hacerlo.
También encontrarás una página vacía para que planifiques tus propias comidas y compras.
Valuado en 9,90 €
Valor total de los bonus: 157,80 €
Preguntas frecuentes
¿Es sólo para embarazo y posparto?
Es un programa pensado especialmente para mujeres embarazadas o madres con bebés.
Sin embargo, puedes empezar el programa cuando lo desees, ya sea que estés embarazada, o que ya hayas tenido a tu bebé, o incluso si tus hijos ya son más mayores.
Una vez que te inscribas, tendrás acceso al programa de por vida, con lo cual podrás volver a él cada vez que lo necesites, ya sea que llegue un nuevo embarazo o que se presenten nuevos desafíos en tu rutina.
Obtendrás muchas herramientas que te serán de gran utilidad, no solamente para la maternidad, sino en cualquier momento en que necesites organizarte, aclarar tu mente y calmar el estrés.
¿Qué acompañamiento tendré?
Pulso Interno tiene la posibilidad de hacer comentarios y preguntas dentro de la plataforma. De esta manera, podrás intercambiar no sólo conmigo sino también con otras mujeres que están haciendo el programa al mismo tiempo que tú.
Además, como bonus, tienes la posibilidad de realizar tres videollamadas individuales conmigo de forma totalmente gratuita cuando lo sientas necesario.
¿Puedo comprar este programa para regalarlo?
¡Claro que sí! ¡Excelente idea! Continúa con el proceso de pago normal y luego reenvíame el correo electrónico de confirmación de compra con el nombre, apellido y correo electrónico de la mujer maravillosa a quien le haces este regalo único.
¿Cuánto tiempo tendré acceso?
La idea es que puedas ver todo el contenido y realizar los ejercicios de los módulos 1, 2 y 3 en una o dos semanas (máximo), para que luego puedas aplicar todo lo trabajado en un reto de 21 días. Esta es mi recomendación, para que empieces a ver resultados lo antes posible y para que estos sean duraderos.
De todas formas, tendrás acceso al programa de por vida, para que puedas hacerlo totalmente a tu ritmo e incluso volver a realizarlo más adelante, si se presentan nuevos desafíos.
¿Hay reembolsos?
Tranquilidad total. No necesitas decidir nada ahora, por la misma razón por la que no puedes comprar una casa sin haberla visto. Puedes inscribirte al programa, verlo por dentro y empezarlo para confirmar que es adecuado para ti.
Y ten en cuenta que, si tú no estás satisfecha, yo tampoco lo estoy. Por eso, sin importar la razón, puedes solicitar el reembolso por correo electrónico hasta 14 días corridos después de haberte inscrito al programa. El reembolso se realizará en el mismo medio de pago con la cual hayas pagado.
Puedo ofrecer tal garantía porque estoy segura de que vas a amar este programa. Una vez que te inscribas, verás que tiene todo lo que necesitas.