Recupera la confianza en tu embarazo
¿Estás embarazada y sientes a la vez alegría y ansiedad?
¿Te estresa pensar en el parto?
¿Tus preocupaciones te impiden dormir bien?
¿Te sientes abrumada?
¿Te da culpa sentirte así?
Soy Leticia Iborra y acompaño a las mujeres a transformar sus miedos para vivir una maternidad más alegre y con más disfrute.
Soy psicóloga hace diez años y estoy especializada en Psicología Perinatal en el Instituto Europeo de Salud Mental Perinatal de Madrid.
En este entrenamiento intensivo gratuito te comparto un método práctico de 6 pasos para que empieces a vivir el embarazo que mereces.
Un método inspirado en la psicología positiva, para sentirte fuerte y en calma, con sólo media hora al día.
Este reto gratuito te permite...
➺ Liberarte de tus preocupaciones con ejercicios prácticos que te ayudan a tener más confianza.
➺ Animarte a enfrentar lo desconocido.
➺ Construir un vínculo fuerte con tu bebé, ya desde su gestación.
➺ Mejorar la comunicación con tu pareja y tus seres queridos, menos peleas.
6 días, 6 semillas:
En este entrenamiento intensivo, plantarás una semilla cada día, durante 6 días seguidos. Cada "semilla" representa un concepto clave que, cuando lo nutras y lo pongas en práctica, te va a llevar a construir una base sólida de confianza para tu embarazo. Obtendrás herramientas que te van a servir siempre, no sólo en el embarazo, sino también en el posparto y más allá.
Día 1. Disciplina
Transforma tu frustración para lograr claridad. Conoce el secreto para crear y mantener una rutina que te haga bien.
Día 2. Ternura
Descubre cómo escucharte y cuidarte, a la vez que creas una conexión profunda con tu bebé.
Día 3. Apoyo
Aprende a construir una red de apoyo auténtica e identifica los "agujeros" en tu red.
Día 4. Resiliencia
Conoce qué puede enseñarte el arte japonés kintsugi sobre tus dificultades durante tu embarazo.
Día 5. Alegría
Aprende un recurso muy sencillo para cuando estás atrapada en lo negativo.
Día 6. Creatividad
Aprende a imaginar el embarazo de tus sueños y descubre cómo hacerlo realidad.
Lo que necesitas saber:
⇾ El intensivo empieza el domingo 24 de noviembre
⇾ A partir de esa fecha, cada día recibirás un correo electrónico con un video de entre 5 y 12 minutos. Además, tendrás un ejercicio que te llevará aproximadamente 20 minutos completar y que te permitirá aplicar lo aprendido.
⇾ Además de estos correos, habrá dos encuentros grupales en vivo, uno el día martes 26 y otro el viernes 29 de noviembre. Los dos encuentros serán a las 18 hs España / 14 hs Argentina, Chile y Uruguay / 11 am CDMX (Haz clic aquí para ver el horario en tu país).
⇾ Si no puedes sumarte en vivo a los encuentros, no te preocupes, porque quedarán grabados por unos días.
¡Empezamos todas juntas el 24 y lo terminamos también juntas el 29 de noviembre, en vivo!
Este evento ya pasó. Completa el formulario para inscribirte en la lista de espera y ser la primera en enterarte cuando abramos puertas nuevamente.
Reto gratuito: Aprende cómo aliviar el estrés y la ansiedad durante tu embarazo
Qué dicen las mujeres que he acompañado:
Lo que más me gustó fue que Leticia no me hizo sentir juzgada en ningún momento, me brindó su ayuda y comprensión y se mostró empática con todas las situaciones que le plantée.
- Cristina, España
Luego de sentir miedo durante el primer trimestre, hoy registro una enorme gratitud por este momento y está buenísimo ser consciente de ello y dedicarle tiempo a ese sentir.
- Dahiana, Argentina
Me ayudó muchísimo con mis miedos e inseguridades. Recuerdo que en uno de los videos mencionas que a veces no decimos las cosas para que no sucedan, y en realidad qué importante es poder poner en palabras todo lo que nos pasa. Esos miedos también puedes nombrarlos, para así transmutarlos.
- Lucía, Argentina
Leticia hace un trabajo excelente y de una manera muy sencilla y cercana, y desde mi punto de vista que va al grano, a lo importante, sin rodeos, cosa que agradezco.
- Yanira, España
Me estoy sintiendo increíble, de hecho estoy disfrutando mucho más, conectándome conmigo y mi cuerpo, estoy perdiendo los miedos y entrando en la semana 30.
- Rocío, Argentina
Me obligó a enraizarme en el cuerpo, a estar pendiente de esto que me estaba pasando y no estar sólo en el afuera. Llego a esta ultima etapa del embarazo más tranquila por eso, porque vengo teniendo esa conexión, no me siento desconectada del embarazo y del proceso.
- Ingrid, República Dominicana
Suena bien pero ¿cómo sé si es para mí?
Sé que cuesta generar cambios, pero también sé que vale la pena. ¿Qué sientes que te está trabando en este momento?
❌ “Es que estoy durmiendo tan mal, no tengo energía” 👉 cultivar tu calma y tu confianza te ayudarán a dormir mejor y a tener un sueño más reparador. Si estás durmiendo mal, esto es lo que necesitas para recuperar tu energía.
❌ “Estoy ocupada, no tengo tiempo” 👉 cada día recibirás un video de menos de 10 minutos, y un ejercicio para aplicar en el mismo momento. Tómalo como un ritual para, en menos de media hora, empezar el día reseteando tu mente.
❌ “No soy constante, lo voy a hacer unos días y después voy a abandonar, me conozco” 👉 ese sería el riesgo si el intensivo fuera 100% grabado, pero el tercer día del intensivo nos encontraremos todas juntas en vivo. ¡Esto te ayudará a encontrar la motivación para mantenerte al día con los correos! Además, con la primera semilla aprenderás una técnica para comprometerte en serio con este cambio.
Sin mandatos, sin clichés
Soy Leticia Iborra.
Antes que nada, soy mamá, y la maternidad me cambió la vida. Soy Psicóloga, y estoy especializada en Psicología Perinatal, que es todo lo referido a la búsqueda de un embarazo, el embarazo, el parto y el posparto. También soy doula y asesora de lactancia ¡ya ves que soy una apasionada de la maternidad!
Además de mis estudios en Psicología, me he formado en otras disciplinas como la conciencia plena (Mindfulness) y la sanación energética, lo cual me gusta incluir tanto en mis programas como en mis sesiones. Por eso vas a ver que propongo meditaciones, visualizaciones o incluso rituales.
Mi misión es acompañarte para que tu embarazo sea una experiencia profundamente sanadora, empoderadora, ¡revolucionaria!